Ingredientes 1 coliflor pequeña 2 cebollas 1 y 1/2 cucharadas de aceite de oliva 1 hoja de laurel o nuez moscada 2 tazas de agua sal marina opcional: leche de arroz o avena sin azúcar añadido. Preparación Corta la coliflor a trozos , y las cebollas cortadas finas. Saltea durante 10 minutos las cebollas en …
Ingredientes 125 gr de yogurt natural 2 cucharadas de miel 1 pera 3 cucharadas de aven Preparación Mezclar un yogurt natural (125 grs.) con 3 cucharadas de avena instantánea, dos cucharaditas de miel y una pera picada.firme. Consumir.
El cactus de higo chumbo, también conocido como nopal, opuntia y otros nombres. Este alimento también ayuda a eliminar el colesterol elevado y controla el exceso de ácidos gástricos, protege la mucosa gastrointestinal. Además debido a su alta cantidad de fibra, aumenta la sensación de saciedad por lo que ayuda a controlar la ansiedad de comer.Contiene vitaminas, …
Nopal, ayuda a o no a mejorar la ansiedad de comer? Leer más »
